11 24 17

শুক্রবার, ২৪শে নভেম্বর, ২০১৭ ইং | ১০ই অগ্রহায়ণ, ১৪২৪ বঙ্গাব্দ (হেমন্তকাল) | ৫ই রবিউল-আউয়াল, ১৪৩৯ হিজরী

Home - জেনে রাখুন

জেনে রাখুন

দীর্ঘদিনের অল্প জ্বর

মানুষের শরীরের স্বাভাবিক তাপমাত্রা হলো ৯৮.৪ ফারেনহাইট। যখন শরীরের চেয়ে শরীরের তাপমাত্রা বৃদ্ধি পায় তাকে জ্বর বলে। অল্প অল্প জ্বর বলতে যখন শরীরের তাপমাত্রা থার্মোমিটারে ৯৯ থেকে ১০১ ফারেনহাইটের মধ্যে থাকে। বিভিন্ন কারণে শরীরে দীর্ঘদিন অল্প অল্প জ্বর থাকতে পারে তা হলো : যক্ষ্ণা। লিষ্ফোমা। কালাজ্বর, ম্যালেরিয়া। এইচআইভি ইনফেকশন। শরীরের বিভিন্ন জায়গায় ফোঁড়া। যেমন- ফুসফুসে ফোঁড়া, লিভারের ফোঁড়া। কানেকটিভ টিস্যু ... Read More »

পেশিব্যথা হলেই ব্যায়াম নয়

প্রথম অবস্থায় ব্যায়ামের পর মাংসপেশিতে ব্যথা হওয়া মানেই আপনার পরিশ্রম সার্থক হচ্ছে বলে ধরে নেওয়া হয়। একথা ঠিক যে দীর্ঘদিন যেসব পেশিতে টান পড়েনি তাতে হঠাৎ টান পড়ার কারণেই এই ব্যথা হয়। তার মানে এই নয় যে প্রতিদিনই শরীরে ব্যথা হওয়ার পরেও ব্যায়াম করতেই থাকবেন। চিকিৎসাববিজ্ঞানের তথ্য নিয়ে এই বিষয়ের উপর করা একটি স্বাস্থ্যবিষয়ক ওয়েবসাইটের প্রতিবেদনে জানানো হয়, প্রথম অবস্থায় ... Read More »

যে উপকার পাবেন ১০ মিনিট তেজপাতা পোড়ালে

অনেক কাল ধরেই তেজপাতা বিভিন্ন রোগের নিরাময়কারী ও স্বাস্থ্যকর ভেষজ ওষুধ হিসেবে ব্যবহৃত হয়ে আসছে। তেজপাতা শুধু খাওয়াতেই নয়, পোড়ালেও নাকি অনেক উপকার পাওয়া যায়। এমনটিই জানাচ্ছে স্বাস্থ্য বিষয়ক ওয়েবসাইট ‘হেলদি ফুড ট্রিকস’। ওই ওয়েবসাইটের এক প্রতিবেদনে তেজপাতা পোড়ানোর ফলে যে উপকারিতা পাওয়া যায় সেগুলোই তুলে ধরা হয়েছে। সেই প্রতিবেদনে বলা হয়েছে, একটি ছাইদানিতে কয়েকটি তেজপাতা নিয়ে ১০ মিনিট ধরে ... Read More »

শীতকালে অ্যাজমা বাড়ে যেসব খাবারে

আসছে শীতকাল। এ ঋতুতে ধুলাবালির প্রকোপ বেড়ে যায়। হাঁচি, কাশি, নাক দিয়ে পানি পড়াসহ আরও নানারকম অ্যালার্জিজনিত সমস্যা দেখা দেয় এসময়। অ্যাজমা আক্রান্তদের জন্যেও ঋতুটা বিপদজনক। গবেষণায় দেখা গেছে, যাদের অ্যাজমা বা হাঁপানি রয়েছে, তাদের শীতকালে অ্যালার্জিজনিত সমস্যায় বেশি ভুগতে হয়। অ্যালার্জির কারণে শ্বাসকষ্টও বেড়ে যায় বহুগুণে। কিছু কিছু খাবার আছে যা ঠান্ডা আবহাওয়ায় অ্যাজমা অ্যাটাকের ঝুঁকি বাড়ায়। এসব খাবার ... Read More »

শিশুকে ব্যস্ত রাখাবেন যেভাবে

নতুন কিছু শিখতে এবং ইতিবাচক ও নতুন ভাবে চিন্তা করতে শিশুদের সাহায্য করে প্রযুক্তি। পাশাপাশি বাস্তব অভিজ্ঞতার ভারসাম্যও বজায় রাখতে হবে। এজন্য সহায়ক কার্যকলাপ যেমন: বাগান তৈরি করায় তদারকি করতে পারেন বাবা-মা। বাগান করা নিছক খেলা নয়, বরং রপ্ত করা যায় নিত্য নতুন কৌশল, গড়ে ওঠে আতœ-নির্ভরশীলতা এবং দায়িত্ববোধ। শিশুদের বিকাশে সহায়ক এবং বিকাশের পথে বাধা সৃষ্টি করে এমন কয়েকটি ... Read More »

শীতে শিশুর যত্ন নেবেন যেভাবে

শিশুদের জন্য শীতের আগমন মানেই মায়েদের দুশ্চিন্তা বেড়ে যাওয়া। তাই তাদের প্রতি একটু বাড়তি যতœই নিতে হয়। শীতে জ¦র, সর্দি কিংবা কাশি সাধারণ ঘটনা। জ¦র, নাক দিয়ে পানি পড়া, কাশির জন্য বয়স অনুযায়ী সাধারণ ওষুধেই ভালো হয়ে যায়। অনেকের আবার তাও লাগে না। লবণ পানি দিয়ে নাক পরিষ্কার এবং বুকের দুধ ও পর্যাপ্ত তরল খাবার খাওয়ালেই ভালো হয়ে যায়। বাসক ... Read More »

এলার্জি সমস্যায় যা করবেন

অনেকের ধারণা, চর্মরোগ মানেই এলার্জি। অথচ হাজারো চর্মরোগের মধ্যে এলার্জি হচ্ছে শুধু এক ধরনের রোগ। এলার্জি শব্দটি সকলের কাছে অতি পরিচিত হওয়া সত্ত্বেও এ নিয়ে ভুল ধারণার শেষ নেই। কখনো কখনো ক্ষতিকর নয় এমন অনেক ধরনের বস্তুকেও ক্ষতিকর ভেবে আমাদের শরীর প্রতিরোধের চেষ্টা করে। সাধারণত ক্ষতিকর নয় এমন সব বস্তুর প্রতি শরীরের এ অস্বাভাবিক প্রতিক্রিয়াকে এলার্জি বলা হয়। সাধারণত এলার্জি ... Read More »

কেন কম খাওয়া উচিত লবণ

লবণ কী, ঝরঝরে মিহি দানা আর সাদা রংয়ের খাবার লবণ বা নুনের রাসায়নিক নাম সোডিয়াম ক্লোরাইড। এতে আছে শতকরা ৪০ ভাগ সোডিয়াম আর ৬০ ভাগ ক্লোরাইড। লবণ কেন প্রয়োজন লবণ স্বাদে তিতা। স্বাদে তিতা হলেও একটা পরিমিত পরিমাণে ব্যবহার করলে লবণ তরকারী বা ভর্তা-ভাজির স্বাদ বৃদ্ধি করে। মূল এ জন্যই আমরা লবণ ব্যবহার করি। তবে শরীরের জন্য দরকার লবণে থাকা ... Read More »

স্তন ক্যান্সার চিকিৎসার ১৫ বছর পরও হতে পারে

সাধারণত ৫০ বছরের বেশি বয়সীদের মধ্যে ক্যান্সার হওয়ার ঝুঁকি সবচেয়ে বেশি। স্তন ক্যান্সারে যত জন আক্রান্ত হন তাদের ৮০ ভাগেরই বয়স ৫০ এর বেশি। সেই সঙ্গে যাদের পরিবারে কারোর স্তন ক্যান্সার রয়েছে তাদেরও এই ক্যান্সারে আক্রান্ত হওয়ার আশঙ্কা রয়েছে। তবে স্তন ক্যান্সার বিষয়ক নতুন এক গবেষণায় বলা হচ্ছে, চিকিৎসা নিয়ে সুস্থ হওয়ার ১৫ বছর পর আবারো ফিরে আসতে পারে স্তন ... Read More »

সঠিক মাস্ক বেছে নিন

বায়ুদূষণ যেন নগরজীবনের একটি স্থায়ী সমস্যার নাম। চলতি বছরের এক প্রতিবেদন অনুযায়ী, বিশ্বের দূষিত বায়ুর শহরগুলোর মধ্যে দ্বিতীয় অবস্থানে রয়েছে ঢাকা। প্রতিবেদনে বলা হয়, এ শহরে বায়ু দূষণের মাত্রা চীনের জনবহুল শহর বেইজিংয়ের চেয়েও বেশি। বাসা থেকে বেরোলেই এ বায়ুদূষণ হাড়ে হাড়ে উপলব্ধি করতে পারেন রাজধানীবাসী। ধুলায় আচ্ছন্ন শহরটি যেন কুয়াশা মতো ঢেকে থাকে সারাক্ষণ। বায়ুদূষণে বেশি ক্ষতিগ্রস্ত হচ্ছে শিশুরা। ... Read More »